1/19 每日反省 - 「明天不會更好，除非你今天先變好」

今天在天下雜誌看到一篇《明天不會更好，除非你今天先變好》的文章，對內容深有感觸。

「拖延」這件事，是許多人的通病，例如即使知道下禮拜要期末報告，也會在截止前幾天開始動工；又如想早起運動，卻在清晨時關掉鬧鐘鑽回被窩，告訴自己明天再開始。

其實癥結點大致上有兩個，一是這件事根本不是你想做的；二是沒有引起你內在激勵因子。

至於具體作法，內文給出三個要點：
（1）列出「一直想做但沒做」的工作清單。
（2）先求有，再求好。
（3）想到就做。

而第三點這種要從「想」，轉換成「做」，往往是最難的，但唯有跨出這樣行動的第一步，才可能讓自己改變。

今日結論：萬事起頭難，想到什麼就去做。一旦這股念頭被拖延，便難以再燃起改變的欲望。


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