一、職業
1.職涯目標的訂定：
（1）思考自己希望從職業生涯中獲得什麼？希望自己 5 年或 10 年後在哪裡？
（2）制定通往大目標的小目標（可按年/月/周/日分解），也可以反推如何從大目標到你現在的狀況。
（3）定期追蹤目標，並適時調整。
2.與他人交流時，最重要的概念是：每個人都希望自己很重要。多思考對他而言，什麼才是最重要的、什麼才是他需要的。
3.獎勵積極行為比懲罰消極行為有效得多。
4.當因為「該怎麼做事」與他人的意見有衝突時，你最好先確定彼此的分歧點是否值得你拼命維護，特別是在你知道它已捲入他人時。
5.如何讓自己承擔更多責任：
（1）有一個不受重視的專案，你能去負責它嗎？
（2）你能幫助團隊裡的新人快速成長嗎？
（3）你能負責文件的製作流程，並保證及時更新這些文件嗎？
（4）哪項工作是沒有人願意去做，你願意承擔起來，並將其簡化或自動化？
6.要強迫自己學習新東西，最好的方法是讓自己在其他人面前做展示。
二、自我營銷
1.自我營銷的關鍵在於：能為他人提供價值。
2.建立自我品牌的四大關鍵：
（1）品牌所要傳達的訊息
（2）品牌的一致性
（3）品牌的視覺符號
（4）品牌的曝光率
3.打造成功部落格的秘訣：
（1）持續寫文章，至少每周一篇。
（2）在與你類似性質的部落格中留言回覆有價值的內容，並與對方建立關係。
（3）將覺得自己寫得不錯的文章或富爭議性的文章分享到具高流量的網站。
（4）你提供的內容應該直接瞄準你所選定的研究領域，並為該領域帶來價值。
三、學習
1.要掌握一門技術，必須了解如下三個要點：
（1）如何開始：在開始前我需要掌握哪些基本知識？
（2）學科範圍：大概了解該技術的範疇
（3）基礎知識：該技術最常見的問題有哪些？掌握哪些 20% 的知識就能滿足 80% 的應用？
2.十步學習法：
（1）了解全局
（2）確定範圍
（3）定義目標
（4）尋找資源
（5）建立學習計畫
（6）篩選資源
（7）開始學習，淺嚐即止
（8）動手操作
（9）全面掌握
（10）樂為人師
第（1）至（6）步只需針對你想學的每個主題做一次；（7）至（10）步則要針對在第（5）步所制定的學習計畫中的每個目標不斷循環。
3.如何找到自己知識/技能的弱點：
（1）在哪些工作上花費大量的時間？
（2）在哪些工作上一直進行重複性的事？
（3）持續維護一份自己需要去研究或不清楚的知識/技術清單，檢查有哪些是經常重複出現的
（4）你回答不出來的面試問題
四、生產力
1.同時處理多項事務往往效率不佳，原因在於大腦並不能同時專注多項任務，實際上我們只是在多項任務之間不斷地切換，而任務切換越多，浪費的時間也越多，也會打破你的專注力。
2.真正能同時處理多個任務，只在任務是不必耗費腦力的狀況下才可能達成。
3.養成習慣的步驟：
（1）你要完成的大目標是什麼？
（2）制定有助於激勵你養成這個習慣的獎勵
（3）為你的新習慣找出觸發點
4.分解大任務前，你必須知道完成這項任務需要哪些步驟；將大任務分解為小任務時，務必確保每個小任務都有一個明確的目標。
五、理財
1.制定退休計畫的關鍵是利用逆向思考，精確計算每個月的生活費用，找出辦法來確保自己的收入能滿足這個要求，同時還能留有閒錢，以備不時之需。
2.為退休存錢最有效的方法製搞清楚如何縮減每個月的開銷，一旦你的「被動收入」達到每個月所需的生活開銷時（須確保被動收入會隨著通貨膨脹而增加，如房地產），就可以退休了。
3.在存錢之前，先把債務還清；在償還帳務時，要根據利率的高低來調整還債的優先順序。
4.要打破不斷累積債務的循環，是讓自己先存錢再用現金買東西，而非透過貸款。
5.當你能利用債務賺到的錢比為該債務付出的利息多時，才會是好的債務。
六、精神
1.改變自我形象的方式：
（1）設定你想成為的形象
（2）找出能成為這個形象的目標
（3）不斷在腦海中建立這個形象的模樣
2.讓自己暴露在失敗的環境裡，去做些讓你不舒服的事，並且讓自己清楚了解，失敗不是終點。
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