今天在天下雜誌看到一篇
《明天不會更好,除非你今天先變好》的文章,對內容深有感觸。
「拖延」這件事,是許多人的通病,例如即使知道下禮拜要期末報告,也會在截止前幾天開始動工;又如想早起運動,卻在清晨時關掉鬧鐘鑽回被窩,告訴自己明天再開始。
其實癥結點大致上有兩個,一是這件事根本不是你想做的;二是沒有引起你內在激勵因子。
至於具體作法,內文給出三個要點:
(1)列出「一直想做但沒做」的工作清單。
(2)先求有,再求好。
(3)想到就做。
而第三點這種要從「想」,轉換成「做」,往往是最難的,但唯有跨出這樣行動的第一步,才可能讓自己改變。
今日結論:萬事起頭難,想到什麼就去做。一旦這股念頭被拖延,便難以再燃起改變的欲望。
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