中午吃飯時，與同學們談論到我近日嘗試的飯水分離法，多數人覺得太過旁門左道，與平日接觸到的資訊相差甚鉅，因此很不能接受。
其實這本飯水分離當初買來，我並沒有立即翻閱，反倒是同學先借去閱讀，覺得內容太荒誕，例如吃飯時間不能飲水，對我而言是一個非常難克服的規則，因為我平日只要進食，就會覺得必須搭配水，才能吞嚥得下去，而不至口乾舌燥。再加上先前在蒐集資訊時，看到提倡飯水分離法的這位作者，是從外星人得知這樣的養生法，更覺得唬爛至極（詳情可以參考這篇《我無法認同的－飯水分離陰陽飲食法》）。此外，這本書最讓我訝異的是，正面宣傳相當廣泛，甚至成立相關社群、粉絲團，轉發量非常大。我雖沒有證據，但我強烈認為這是出版社的行銷手法，簡言之，極有可能聘請大量部落客作為寫手。
這樣看來照理說我並不會相信這樣的做法，不過平常看到的做法既然有試過了，何不試試看？大不了發現身體有異狀時再停止。
之所以想改變，正是因為我平日大多23點睡，3.30起床，因此即使中午小盹片刻，仍然不是很有精神，再加上平時每次排尿時皆有大量泡泡（蛋白尿據說只有早上較易發生，但我是每次，就排除蛋白尿的狀況），便想做個大改變。
再來提到飯水分離究竟是好是壞，就拿中醫、西醫來說，究竟誰對誰錯，至今仍難以有個明確的論述，畢竟觀點有著顯著的差異，既然如此飯水分離自然能獨樹一家。
回到當時的討論，我並沒有做太多的反駁，原因就在於我並不知道這樣是好是壞，同學們提出的中醫、西醫理論觀點，我沒有逐步嘗試過，也不能否定他們。但我深信實際實驗的結果更有價值。而目前的測試下來看，改善的恰好正是精神狀況與排尿冒泡情形。
中午吃完飯我習慣隔一小時午睡，但最近甚少有疲憊感，我並不確定是否真為飯水分離的關係，目前看來確實是有些許改善。不過以短短幾天的實驗結果還是難取信他人，再堅持段時間看看是否有顯著的轉變。
今日結論：有時與人爭論，幾百回合的唇槍舌戰若沒有一個切身經驗的講述、實際的數據，其實都只是空談。
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