The Deadline
「把每一天,都過得像是從未來回來回味一樣,去享受它。就當作是我那特別又平凡的生活的最後一天。」 「我們能做的,就是盡其所能珍惜這一趟不凡的人生旅程。」
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2023年8月12日 星期六
【史丹佛大學 最強身心鍛鍊術】筆記
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1. 如何維持健康: (1)呼吸: 平時應用鼻子呼吸,避免用嘴巴。 冥想時,吸氣 5 秒再吐氣 5 秒。若壓力大時,可吸氣兩次,完整吐氣一次。 IAP呼吸法(5分鐘): <1>坐在椅子上,先花 4~5 秒讓腹部膨脹後,再慢慢用鼻子吸氣。 <2>有意識地將肋...
2023年8月4日 星期五
【翦商:殷周之變與華夏新生】筆記
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1. 人祭的起因: 早期人類社會有一定的複雜程度時,會開始形成王權與統治階級,但統治體系在初期並不穩固,因此需要借用強大機制維持權力,因而形成人祭宗教、戰俘獻祭等活動。 對商朝而言,獻祭人牲的身份地位越高,就越能取悅先王諸神,因此歷代商王將異族酋長,甚至商朝貴族放入獻祭名單。 ...
2023年7月14日 星期五
【平台假象:拆解超級平台的神話,分析數位生態系的深層特徵,建立在數位環境中不被吞噬的結構性優勢】筆記
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背景概述 企業一旦實現規模化,就需要額外的結構性優勢鞏固地位,以築起護城河,防範新市場競爭者的挑戰。 重點1 規模化的優勢與劣勢 規模化雖有益於變動成本,可藉由提升購買力來增加利潤率;但在供給面,規模化對固定成本的影響最大。 因此,若成本是在不固定的情況下,大型企業很難佔到好處,...
2023年6月21日 星期三
【麥肯錫最強問題解決法】筆記
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背景概述 學習如何定義一個問題,並創意地拆分成多個部分以找出解決方法,是人類處理複雜事情的核心技能。 重點 解決問題七步驟 1. 精確定義問題,確保符合決策者需求: 能清楚衡量 有時間範圍 聚焦於結果而非活動 符合決策者的價值觀 涉及明確行動 決策者贊同問題的定義 2. 分解問題...
2023年6月16日 星期五
【思辨的檢查:有效解決問題的終生思考優化法則】筆記
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背景概述 利用思辨的架構與工具,能確保自己用不同的角度看待事情,以大幅改善問題解決與決策的技巧。 重點1 思辨的步驟 1. 釐清:「正確」理解你尋求解決的主題 檢查問題裡面「所有的字」代表的意義 不斷詢問「為什麼?」、「接下來呢?」、「這有什麼關聯性?」,找出「真正」要解決的事與...
2023年6月9日 星期五
【我的黑手父親:港都拖車師傅的工作與生命】筆記
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1. 台灣拖車產業的發展,與台灣出口業與工業發展相關,更早可追溯至農業時期。 農業時代的農田之間或農地到市場之間的農貨運輸,幾乎仰賴拼裝車。直到民國五、六零年代經濟起飛,因內需的重工業發展才開始從海外引進曳引車頭。 2. 台灣的拼裝車技術,是依據民間各世代鐵工匠人發展出,並且能依...
2023年5月28日 星期日
【金融級IT架構與運維:雲原生、分佈式與安全】筆記
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1. OpenShift容器雲的安全加固最佳實踐: https://docs.openshift.com/container-platform/4.13/security/index.html 2. DevSecOps - Jenkins pipeline: 並再透過StackR...
2023年5月26日 星期五
【僕人II:修練與實踐】筆記
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背景概述 領導的發展與性格發展是同一件事,都需要打破自己舊有的習性,轉變成一個全新的人。 名詞定義 1. 愛:找出別人的需求,並為了滿足別人所需而努力。 2. 性格:這個人習慣的總和。 重點 1. 我們每一天的行為表現,有沒有展現出想要協助別人成長的意願,並讓他們發揮出自己最大的...
2023年5月17日 星期三
【僕人:修道院的領導啟示錄】筆記
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背景概述 偉大的領導者是秉持侍奉、犧牲與給予的精神,像僕人一樣全心伺候「被領導者」,關心他們所需,解決他們的困難,竭力達成他們的要求,其實是最有效率的領導方式。 名詞定義 1. 領導(Leadership):是一種用來影響別人,讓他們全心投入,為達成共同目標而奮鬥不懈的「技能」。...
2023年5月16日 星期二
【駭進人心:社交工程專家教你掌握溝通優勢,洞悉話術陷阱】筆記
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背景概述 駭進人心的基本原則:影響他人,進而心想事成,因此須先養成善解人意的同理心態。想像其他人的思考方式,採用各種尊重並滿足對方需求、信念和情感的方式與他們打交道。 重點 駭進人心技巧 1. 建立融洽關係的訣竅 (1)確定人為的時間限制:針對陌生人,可自創一段時限,暗示對...
2023年5月13日 星期六
【自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵】筆記
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背景概要 自信是一種對於他人的信心、對於自己的信心、對於生命的信心。 訓練孩童騎腳踏車時,家人會在後方抓著坐墊輔助(對他人的信心)。而當能夠以正確的方式踩下踏板、握住把手時(對自己的信心),順利騎乘時便能從內心產生滿足、喜悅感(對生命的信心)。 重點1 如何協助他人培養信心 先給...
2023年5月12日 星期五
【領導力腦科學:精進大腦適應性,優化你的領導實用智慧】筆記
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1. 增強大腦恢復力的方法: 建立和參與有意義的人際關係 不將危機視為毀滅性的單次事件,而是其他人早已遇過的事 接受改變,並聚焦在最重要的事情上 設定能力範圍內的實際目標 透過做決定與採取行動解決問題 拉長思考的時間,分析事件的過去、現在、未來的狀況 維持正面心態 照顧身心 2....
2023年5月10日 星期三
【生活槓桿:短時間發揮最大生產力,讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學】筆記
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背景概述 運用生活槓桿的目的,在於善用別人的時間、金錢、經驗,讓你以最少的付出與時間獲得最大的益處,創造理想且彈性的生活。 重點1 超時工作的迷思 超時工作無法讓你換回成正比的收入,也賺不回你所付出的時間,影響的身、心反而會逐漸增加你的支出。 重點2 如何打造理想生活 1...
2023年5月5日 星期五
【我生命中的一段歷險:迪士尼執行長羅伯特‧艾格十五年學到的課題】筆記
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1. 當有職責在身但缺乏經驗時,必須保持謙遜,問你需要問的問題,坦承你有不懂之處,也不用為不懂感到抱歉,並且要做好功課盡快上手。 2. 無論下屬能力多好,當發現有道德瑕疵時,務必立刻處理,以避免影響團隊文化。 3. 必須反覆、清楚傳達你的優先順序,如果沒有確切說明輕重緩急,身邊的...
【最有生產力的一年】筆記
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背景概述 我們每一天都有24小時的時間,去過有意義的生活,但我們背負許多應盡的義務而佔去我們大部分的時間,剩下能自我掌控的時間寥寥無幾,因此必須透過提升生產力來解圍。 重點1 生產力的定義 1. 生產力與你「做」多少、過得多忙碌無關,只跟你達成多少「成就」有關。 2. 你必須先找...
2023年3月20日 星期一
【人工智慧最後的祕密:權力、政治、人類的代價,科技產業和國家機器如何聯手打造AI神話?】筆記
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背景概述 人類需要反思AI智慧是如何被「製造」出來,如它最佳化了什麼、為誰最佳化、由誰做決定,並追溯那些選擇的意義,並反思會對人類社會造成什麼影響。 重點1 從社會角度思考AI 地球資源:人類在實現大規模運算時,實際需透過開採礦物、消耗能源、燃料、水,以戰爭、暴力、環境破壞換取高...
2023年3月10日 星期五
【完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習】筆記
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背景概述 我們在制定計畫之所以經常放棄目標的原因,在於我們著重於打造完美的環境,一旦有一個因素不如預期就容易導致失敗,因此我們必須學會放棄完美主義,並找出其他經常使你失敗的「潛規則」。 重點1 提升前進動力 塑造獎勵動機(犒賞自己或取得他人認可)或恐懼動機(制定截止日) 確認目標...
2023年3月7日 星期二
【打造第二大腦: 多一個數位大腦, 資訊超載時代的高效能知識管理術】筆記
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背景概述 人們超載接受資訊而耗費大腦資源,但又需要吸收知識提升自我,因此需要打造「第二大腦」隨時取得所需,並轉化為行動。 重點1《CODE法》筆記方式 Capture獲取:只儲存引起你共鳴的資訊 Organize組織:依據「實用性」管理資訊 Distill萃取:標記重點,轉化...
2022年12月25日 星期日
【燃起主管魂:盛治仁的管理私房筆記】書摘
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<概述> 盛治仁曾任東吳大學教授、政論節目主持人、聽奧總執行長、文建會主委、雲朗觀光集團總經理,此書為盛總對管理經驗的匯總筆記。 書名看似只針對主管階層,不過書中提到的經歷都能透過閱讀歷史書的方式,闔上並思考若今天突然被指派主辦一場聽奧、各部會文化尚不清楚、無前車之...
2022年11月22日 星期二
【拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力】書摘
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1. 避免精神失調的三要素:睡眠、運動、與他人的連結 2. 手機成癮原因:當我們瀏覽頁面時,會取得新資訊而促進多巴胺,使我們沈迷於下一頁。 3. 要抑制手機成癮最有效的做法是直接遠離他,確保自己無法隨時取得,以避免耗費意志力對抗它。 4. 手機於睡前使用會抑制、延緩腦部褪黑激素的...
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